Makanan Dan Minuman Penyebab Kerusakan Gigi, YUKK Simak Cara Mengatasinya!!

Gigi kuat bukan cuma karena rajin sikat gigi, tapi juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi setiap hari. Beberapa makanan ternyata bisa membuat enamel gigi menipis, memicu gigi berlubang, hingga menyebabkan gigi menjadi keropos.
Yang bahaya, kadang makanan ini justru sering dianggap “teman setia” saat santai.
Yuk kenali makanan dan minuman penyebab timbulnya permasalahan gigi, berikut ini!
1. Makanan Manis dan Lengket🍬
Permen, cokelat, marshmallow, dan makanan tinggi gula lainnya sangat disukai bakteri di mulut. Saat gula dan makanan lengket menempel di gigi, bakteri akan menghasilkan asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi.

2. Minuman berwarna, bersoda, berkafein, 🥤
Sensasi minuman-minuman tersebut memang nikmat, apalagi saat cuaca panas. Tapi hati-hati, minuman berwarna dapat menyebabkan perubahan warna gigi menjadi lebih kusam atau kekuninga, minuman bersoda mengandung gula tinggi, asam, dan karbonasi yang bisa mengikis enamel gigi, dan minuman berkafein dapat menimbulkan stain / noda pada gigi.

3. Makanan bertekstur keras🍟
Makanan bertekstur keras seperti es batu, tulangan, dan sejenisnya memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan tersebut dapat membuat gigi retak atau lapisan gigi melemah. Karena tekanan berlebih juga dapat mengikis lapisan enamel, sehingga gigi mejadi lebih sensitive terhadap panas dan dingin, serta memicu nyeri pada rahang dan meningkatkan Risiko gangguan sendi rahang apabila dilakukan terus-menerus.
Tips untuk membantu menjaga Kesehatan gigi setelah mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut yakni:
a. Biasakan berkumur dengan air putih setelah mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut agar sisa gula dan asam di dalam mulut dapat berkurang.
b. Hindari langsung menyikat gigi setelah mengkonsumsi minuman bersoda dan berkafein karena enamel sedang dalam kondisi lebih sensitive, disarankan sikat gigi dilakukan setelah 30 menit menggunakan pasta gigi berflouride.
c. Perbanyak minum air putih, batasi konsumsi gula berlebih, dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi Ruci Dental Care Lumajang agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.
d. Melakukan konsultasi langsung mengenai kondisi gigi jika terdapat permasalahan akibat konsumsi makanan dan minuman tersebut kepada dokter gigi Spesialis Konservasi Gigi dan dokter gigi Spesialis Ortodonti di Ruci Dental Care Lumajang.